Hal yang paling menyebalkan pada
saat bad mood adalah ketika kau melihat semua orang sedang melakukan
aktivitasnya masing-masing dan hanya kau yang sedang dalam keadaan bad mood.
Tidak ada orang yang bisa diajak cerita, tidak ada orang yang bisa diajak
tertawa, mereka hanya tenggelam dalam dunia masing-masing.
Here I am. Setelah memutuskan untuk
bangun kesiangan – saya koreksi , sengaja telat bangun karena pada sesungguhnya
tidak ada ‘bangun kesiangan’ yang bisa diputuskan semudah itu – Hahaha^^,
jadwal masuk kantor jam 8 pagi saya abaikan dan akhirnya resmi absen pagi pukul
9 lewat sekian menit – saya gak terlalu perhatikan.
Hari ini, saya tidak banyak job yang
perlu saya kerjakan. Pukul 10 semua pekerjaan – yang ingin saya kerjakan –
selesai. Hahaha setelahnya saya memutar-mutar kursi saya, melirik tab dan BB ku
secara bergantian. Selesai main Hay Day, lalu beralih ke Empire War Z. Membuang
ultra milk coklat ku yang sudah kuseruput sampai habis, melongok ke dalam laci
meja kerjaku dan menemukan sebungkus chocolatos yang masih utuh. Lalu
memutuskan berjalan-jalan sekitar kantor, mencari lelucon, lawakan,
sejenis MOOD BOOSTER lainnya.
Tapi, NOL.
Saya kembali ke meja kerjaku,
terduduk melihat anak kecil – anak pegawai sini – asik bermain. Ah, saya sedang
malas menggubris anak kecil dan saya tau saya memang tidak terlalu suka anak
kecil. Hehe
Anyway, basa-basi ku sudah cukup
panjang. Sebenarnya dari awal saya menulis ini karena ingin memaparkan
saran-saran yang mungkin berguna untuk keluar dari keadaan bad mood, sebenarnya
saya pun tidak ahli, hanya ingin mencobanya. Here we are (:
1. Analisa
Penting untuk menganalisa mood
sendiri. Untuk tau, kapan kita dalam kondisi diserang penyakit malas akut,
kapan kita memang tidak ada kerjaan, kapan kita sedang tidak ingin melakukan
pekerjaan membosankan dan hanya ingin bermain game. Karena semua kondisi itu
pastinya berbeda dan penanganannya pun berbeda. Saat bad mood, semua hal yang
awalnya menyenangkan buat kita jadi tidak menyenangkan, serasa semuanya sedang
gak PAS. Karena kenapa? Karena kita sedang BAD MOOD.
Dan yang harus kita lakukan pada
saat bad mood, adalah menemukan hal-hal yang bisa membuat kita SENYUM,
hal-hal yang tidak hanya dilakukan untuk menghabiskan waktu.
2. Apa
yang membuatmu senang?
Tentu saja senyum yang saya maksud
bukan sekedar bibirmu yang berusaha merekah untuk membentuk sesungging senyum,
bukan bibirmu yang sedang BAD MOOD ya?!!
Tetapi jika sudah terlanjur bad
mood, seringkali hal-hal yang menyenangkan buat kita jadi tidak semenyenangkan
sebelumnya.
3. Hindari
bertemu dengan orang yang tidak kau sukai
Kalau poin ini, agak sulit buat
saya. Karena orang yang tidak menyenangkan buat saya adalah Bapak Pimpinan saya
sendiri. Eits, jangan kritik. Semua orang punya alasan masing-masing dong untuk
gak suka sama orang lain, meskipun itu Bapak Pimpinan sendiri yang pasti hampir
tiap hari ketemu, kecuali Beliau sedang dalam perjalanan dinas ke luar daerah.
Hahaha ups, saya kok jadi kelihatan senang sekali. Hehe (:
Saya
mencoba mencari gambar “animasi orang yang tidak disuka” di Google dan tidak
menemukan apa yang saya inginkan. Makanya saya menggantinya dengan “animasi
menakutkan” dan menemukan ini.
4. Orang
yang membuat kita senang
Kalau tidak bisa menghindar untuk
bertemu dengan orang yang tidak kita suka, alternatif lainnya adalah bertemu
atau mengontak orang yang membuat kita senang. Beda loh, ORANG YANG KITA
SUKA dengan ORANG YANG HANYA DENGAN MENDENGAR SUARANYA BISA MEMBUAT MOOD
KITA LANGSUNG BERUBAH. Hahaha ^^ kecuali kalau orang yang kamu suka juga
dengan jelas balik menyukaimu. Saya pernah mencoba mengontak orang yang saya
suka, dan hasilnya tidak terlalu menyenangkan. Kasihan yak.
Untuk saat ini, poin ini tidak
terlalu berefek buat saya. Buat kamu mungkin?
5. Jalan-jalan
Karena masih jam kantor, ya
jalan-jalannya di lingkungan kantor saja. Jangan seenaknya karena bad mood
langsung melanggar jam kerja. Lagipula saya sedang berada di suatu daerah yang
bahkan jalan-jalannya pun pasti gak menyenangkan, karena gak ada apa-apa di
sini yang bisa menghibur di kala bad mood. Oh iya, SAYA GAK PERNAH BAD MOOD
SIH KALAU LAGI GAK DI KANTOR. Hahaha jangan-jangan saya perlu menghindari
tempat yang namanya “KANTOR”. Parah --"
6. Gosip?
Dari jalan-jalan tadi, kita bisa menemukan
perkumpulan yang sedang tidak-sangat-serius-dengan-pekerjaannya. Saling sapa,
buat topik menyenangkan, satu kata kunci saja bisa mengarahkanmu ke banyak
topik-topik tidak terduga lainnya. Setidaknya, INI BISA MEMANCING RASA INGIN
TAHU MU BAHKAN JIKA KAMU DALAM KEADAAN BAD MOOD SEKALIPUN.
Yap, baru saja tadi saya sedikit
bergosip - eh bercerita dengan ibu-ibu
pegawai di sini. Haha
Agak membantu, sih.
7. Melakukan apa yang kita suka
Sebenarnya saya tidak terlalu
berharap cara ini berhasil. Karena saya sendiri tadi melakukannya dan tidak
terlalu ngefek buat MOOD saya. Saya udah coba main game, saya sudah coba
melirik pekerjaan saya – cukup melirik saja – tetapi saya sama sekali gak
tertarik. Ngutak-ngatik sosmed, siapa tau ada yang menarik, chat sama teman
sosmed, tetapi – OMG – saya gak tertarik, SUMPAH!
Jadinya saya coba iseng untuk MENULIS.
Dan MENULIS apa yang sedang kamu baca sekarang. Dan saya memang suka MENULIS.
Tetapi suka bukan berarti saya bisa melakukannya dengan bagus, yap, kau bisa
menilainya sekarang. Hahaha
Well, sebenarnya susah juga
mengatasi kondisi di mana kita tiba-tiba BAD MOOD. BAD MOOD bisa
membuat hari yang sebenarnya bisa cerah tetapi jadi mendung seharian gara-gara BAD
MOOD. BAD MOOD bisa membuat hari di mana saya seharusnya sedang
secerah matahari – meskipun di luar sana sedang mendung – dan bersenandung
kecil sambil dengar musik dan menyelesaikan satu-satu tumpukan pekerjaanku.
Makanya, sebenarnya, penting untuk
menghindari BAD MOOD. Seperti kata banyak orang, lebih baik mencegah
daripada mengobati.
Mungkin karena saya mengawali hari
saya dengan bermalas-malasan, meliuk-liuk di kasur dan lebih memilih mematikan
alarm dan lanjut tidur daripada segera bangun dan datang tepat waktu ke kantor.
Yap. Makanya penting untuk mengawali hari itu dengan SENYUM. Mungkin
terdengar klise, tetapi kamu pasti tau kalau itu benar adanya.
Karena dengan senyum, hari-hari kita
jadi secerah matahari meskipun di luar sana sedang mendung, kita bisa membuat
orang lain di sekitar kita tersenyum juga meskipun mereka sedang dalam MOOD
yang buruk, masalah yang menanti kita bisa segera terselesaikan karena MOOD
yang BAGUS, bertemu dengan Bapak Pimpinan yang gak disukai pun bukan suatu
masalah yang besar karena MOOD yang lagi BAGUS.
Pernah nonton film ABOUT TIME?
Buat kalian yang belum nonton, coba deh nonton. Film itu keren buat jadi
renungan kita. Di situ bisa disimak juga rumus paling mudah untuk bisa hidup
bahagia. =D
Well, berkat tulisan ini, BAD MOOD
saya sedikit teratasi. Main GAME dulu, ah... Hahahaha ^^
Kesimpulan :
· BANGUN KESIANGAN itu bersifat misteri, seperti musibah
misalnya, kita gak bisa mengendalikannya, kita gak tau kapan itu akan terjadi,
bisa saja kita sudah menyiapkan alarm, alarmnya sudah berdering tetapi karena
suatu hal yang di luar kuasa kita, kita jadi gak dengar alarm tersebut dan akhirnya tetap aja gak bisa bangun tepat
waktu. Sedangkan,
· TELAT BANGUN itu bersifat bisa dikendalikan. Alarm sudah
berdering tetapi karena lagi malas bangun, alarmnya dimatikan dan lanjut tidur.
Jangan pernah terkecoh mempersamakan
BANGUN KESIANGAN dan SENGAJA TELAT BANGUN.
Selamat memulai hari ini dengan
SENYUM. Biar gak BAD MOOD =D
Dan lihat, betapa sesungging SENYUM
KECIL bisa mengubah HIDUP SEHARI kita.
SELAMAT MENCOBA!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar